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新玩具欸😍很多人好奇我們水上的平衡到底怎麼練的,除了不斷在水上嘗試之外,陸地上的訓練也不可少,透過健身重訓加強核心和肌力,輔助器材也能達到事半功倍的效果,這幾天滑水學校進了一台平衡板,不容易耶,連我平衡感算不錯的一開始都晃個不停😅

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新玩具欸😍很多人好奇我們水上的平衡到底怎麼練的,除了不斷在水上嘗試之外,陸地上的訓練也不可少,透過健身重訓加強核心和肌力,輔助器材也能達到事半功倍的效果,這幾天滑水學校進了一台平衡板,不容易耶,連我平衡感算不錯的一開始都晃個不停😅


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美妝界的運動家—美傑仕集團|快艇衝浪選手|ACE健身教練|著有「不設限的美麗」 滑水生涯2016-2021獲獎15金13銀6銅 媒體邀訪/公關活動/商業合作請洽-星予02-28385785
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